|
Träningsdagbok - vecka 5
Styrka: Första passet var riktigt tungt. Det andra är det bästa styrkepasset hittills. Kändes riktigt bra. Sen i söndags bänkade jag för första gången på väldigt länge. Ha, så jäkla svag har jag inte blivit :-)
Kondition: -
Vardagsmotion: Inget.
Kost: Jag använder mig av samma text som förra veckan "Förjävlig kost (tredje veckan). Pizza, pommes, alkohol,chips och popcorn."
Mål för nästa vecka: Mosa på med styrkan, kondisträna minst en gång och äta sunt (from onsdag, får gratis bira och mat på tisdag).
Analys: Det har ju pga många olika anledningar, främst sjukdom, gått lite segare än väntat med uppbyggnaden av min ynkliga kropp. Men om nästa vecka går som planerat så är jag verkligen på gång, på riktigt!
Min stenhårde konkurrent, herr Kleberg, och jag tränade gemensamt i söndags kväll. Jag anar att han smyger med sin kapacitet eller så är det dags för både honom och mig att pumpa stenhårt dessa två veckor som är kvar till deltävling nr 1 i Beach 2006-tävlingen.
Jag har nu nog insett på allvar att mitt mentala förhållande till chips troligtvis är obotligt. Det får nog bli ett nyårslöfte som sätter stopp på mina konstant påslagna vill-ha-chips-gener. |
|