|
Träningsdagbok - vecka 3 - 2006
Styrka: 3 grymma styrkepass. Gick upp till 65 på bänken.
Kondition: Inte mycket.
Vardagsmotion: Gick till jobbet två dagar annars har jag suttit i soffan.
Kost: Något bättre än förra veckan, men jag äter fortfarande onormalt mycket och lite väl onyttigt.
Mål för nästa vecka: Träna mer än en gång. Kan bli svårt eftersom jag ska upp till estockholmo.
Analys: Styrkan börjar ge resultat så det är riktigt gött. Men sen så går det sisådär med den vardagliga motionen, konditionen och kosten. |
|