|
Träningsdagbok - vecka 18 - 2006
Styrka: 1 lätt pass
Kondition: Spelade innebandy, nu fick jag mig en tankeställare om hur dålig kondis jag har
Vardagsmotion: Gått till skolan
Kost: Dieten fallera efter 2 timmar. Nu har jag en ny plan.
Mål för nästa vecka: Träna varje dag, måste toköka
Analys: Jag är katastrofalt dålig, finns inga som helst godtagbara ursäkter för att jag har tränat så lite. Nu blir det skärpning!!! Apropå kosten så funkar inte mina så kallade dieter så bra, så nu tänkte jag testa på en ny metod: Inget godis eller chips och inga lagade måltider efter kl 20.00 |
|