|
|
V.39 - 32km Cykling.
Tid: 1.09
Sträcka: 32-35km
Mitt första cykelpass ever, förrutom ett förra året. Började vid klubben, cyklade via grusvägar till Oset(mynningen av svartån mot hjälmaren). Därefter fortsatte jag på smågrusvägar som efter 12 km blev asfalt mot Hjälmarbaden i änden av hemfjärden. Även om pulsen inte steg till någon särskilt hög nivå så hade jag redan syra efter tio minuter. Jag fick lugna ner mig lite, men vänjde mig snart med värken i låren. 39min senare var jag vid hjälmarbaden, fin utsikt över hemfjärden. Sedan hemmåt igen enbart på asfalt. Lite mer nerför nu. Sista 15 minutrarna var rena plågan för låren.
Kanske inte bästa konditionsträningen om man kör så pass kort tid som jag gjorde, men bra för låren iaf, speciellt för mig som aldrig cyklat förr. Ska iaf försöka att fortsätta med cyklingen iaf, den peppade mig ännu mer för att köra lite multisport nästa år.
|
|
